Está sendo realmente muito difícil esta quarentena! Ainda que estejamos com todo o conforto possível em nossas casas, sem grandes problemas financeiros (algo tão raro hoje em dia), sem tanto medo do vírus, sem doentes da família ou amigos... Ainda assim todos os dias são parecidos, difíceis, repletos de conflitos emocionais, tristeza, tédio, angustia sem fim...

Nem sempre, orientações e ensinamentos espiritualistas podem nos consolar. Tampouco conseguem nos dar a força interior necessária, a serenidade autêntica para viver “mais um dia, mais um final de semana, mais um mês talvez...”

Vou passar para vocês algumas sugestões espiritualistas, mas também “mais práticas” que podem ajudar. Com criatividade, humildade, coragem e sensibilidade para viver “mais um dia”, vamos superar tudo isto. E recuperar a sabedoria tão necessária, a paz interior, o entusiasmo pela vida, entusiasmo por nós mesmos, nossos caminhos, sonhos e projetos pessoais.

-Ao acordar de manhã, nunca saia da cama imediatamente com toda aquela pressa de sempre. Afinal ela não tem sido assim tão necessária. Faça suas preces, da melhor maneira possível. Converse rapidamente com o “Deus do seu coração”, com os mestres, os anjos ou com seus mentores espirituais. Visualize rapidamente (na sua TV mental) todas as providências que pretende tomar neste dia, ou muitas, ou poucas.

-Tome seu café da manhã com calma, saboreando cada momento deste café. Mastigando bem, sem pressa, e mentalmente agradecendo por mais esta primeira refeição que todos os dias você tem a sua disposição. Se outros familiares vão estar ao seu lado, veja com calma e atenção se eles estão precisando de algo nesta primeira refeição.

-Desenvolva suas tarefas sejam elas quais forem, com mais cautela, com a tão importante “atenção plena” que tanto já ouviu falar. Faça tudo com mais cuidado, descobrindo pequenos detalhes nas “coisinhas mais cotidianas”.

-Pequenas tarefas podem ganhar um outro significado. Molhar as plantas com mais carinho e sem nenhuma pressa, conversando com elas se quiser. Arrumar os livros no seu escritório... E principalmente: escolher um deles que já leu há muitos anos, para ler novamente. Vai descobrir outros significados neste livro, nesta nova leitura.

-Cuide muito bem da pele, dos cabelos e do seu corpo. Recomendo com entusiasmo a prática da Hatha Yoga, que faço há muitos anos e tem me ajudado a suportar, a enfrentar melhor esta fase tão longa de isolamento. Veja se consegue algum tipo de aula “on-line”. Procure na Internet, é muito fácil encontrar.

-Ao passar algum creme no rosto, logo pela manhã, ou antes de deitar, faça isto com muito calma, com carinho, massageando bem o seu rosto. Compreendendo a importância disso, e praticando esta massagem facial como mais importante que o próprio creme que esteja usando. Aliás, esta dica é para os homens também. Uma boa chance de cuidarem melhor da pele do rosto. Usando um bom creme, depois que a pele ficou bem limpa, e caprichando na massagem. Sem pressa.

-Se não puder sair para caminhar, ande bastante pela sua própria casa, sempre fazendo o possível para tomar um pouco de sol. Evite ao máximo, se possível, ficar sentado muito tempo.

-Antes de ir para a cama, reserve algum tempinho para escovar bem os cabelos, com uma escova ideal. Coloque a cabeça para baixo, na direção dos joelhos e escove nesta direção, fazendo então uma boa massagem com a escova no seu couro cabeludo. Pode ajudar a evitar, ou amenizar a queda de cabelos. E muitos de nós estamos preocupados com isto.

-Antes de adormecer faça suas preces. Peça todos os dias, pela cura da Terra, do Brasil, sua própria cura e de seus familiares. Peça a proteção dos Arcanjos e Anjos (Raio Azul, Arcanjos Miguel e Fé). Se achar necessário, pode acender uma vela de vez em quando, durante o dia, ou antes, de dormir, e um incenso de flores, se possível. Coloque os nomes das pessoas queridas ao lado da vela. Se quiser faça isto uma vez por semana, num pequeno altar, sempre limpo e bem arrumado, a espera dos anjos e suas bênçãos para todos nos.

-Antes de adormecer peça para ter sonhos bons, em sintonia com entidades espirituais evoluídas, bondosas e esclarecidas que possam, em nome de Deus, passar a você as mais úteis e fundamentais orientações para compreender, enfrentar e superar tudo que estamos vivendo. E fique tranquilo com mais uma noite de orientações, aprendizado, inspiração e cura.

-Talvez não se sinta tão feliz como gostaria, mas peça sempre, acima de tudo, paz no seu coração, a esperança e a certeza de que vamos (e vai ser logo) vencer tudo isto. O chamado “novo normal” estará conosco por algum tempo. Mas num tempo talvez um pouco maior, voltaremos ao mundo de sempre, este que construímos ao longo dos séculos.
Voltaremos mais calmos, mais bondosos, conscientes e sensíveis. Mais preparados para ajudar e socorrer nossos irmãos. E esta é nossa maior lição, finalmente compreendida! E finalmente em ação!