Faça um teste: TENTE levantar-se da cadeira! Isso mesmo. Sente-se e tente levantar bem devagar, mas só “tente”. Uma coisa é LEVANTAR e outra é ficar tentando, tentando... Cansa muito mais.
Tente parar de fumar e verá que é muito mais fácil...PARAR.
Tente ter tempo para praticar atividades físicas e verá que é muito mais fácil...acordar uma hora mais cedo.
Tente não comer compulsivamente, por ansiedade, e verá que é muito mais fácil escrever uma dieta planejada e seguir adiante, dia após dia.
Tente terminar o namoro com aquela pessoa cuja companhia não te faz sentir COMO você quer se sentir e verá que é muito mais fácil ser feliz sem ela.
A maioria das coisas que tentei fazer me causou grande cansaço. Quando resolvi deixar de tentar e simplesmente fazer, nem sempre obtive os resultados desejados, mas me cansei menos e pude ter forças para fazer de outro jeito.
É ótimo ter em mente o resultado desejado e simplesmente FAZER. Cansa menos.
Fonte: Tália Jaoui é master coach trainer e já formou mais de 3 mil coaches no Brasil. É sócia fundadora da DHUMA Treinamento & Desenvolvimento, apresentadora do programa Conexão Comportamento no Youtube, psicóloga e palestrante comportamental. Também é autora do livro “Quando! Quando...Quando?” e co-autora das obras “A Elite do Coaching - volumes 1 e 2”.
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