Boa parte dos adolescentes que roncam durante a noite desconhece o problema. Normalmente, nesta faixa etária, os pais não passam mais durante a noite para saber se os filhos estão dormindo bem. Geralmente, ele só é notado quando algum irmão dorme no mesmo quarto.

O ronco na adolescência pode estar associado à obesidade, hipertensão, problemas cardíacos e sonolência diurna. Ele é considerado um problema de saúde quando ocorre três ou mais vezes na semana. “O ronco é caracterizado por um ruído desencadeado pelo estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores no decorrer do sono. Esse estreitamento é responsável por impedir a passagem do ar provocando a vibração dessas estruturas”, explica a Fonoaudióloga e Coach, Patrícia Antoniazi.

Os estudos dos distúrbios respiratórios e roncos tornaram-se relevantes nos dias atuais, uma vez que esses problemas estão sendo cada vez mais frequente nos adolescentes e suas consequências podem interferir na qualidade de vida e saúde dos indivíduos.  

De olho nesses fatores, a fonoaudióloga participou de uma pesquisa realizada   pela Universidade Federal de São Paulo/ UNIFESP, que identificou o ronco habitual em adolescentes respiradores orais (RO) e respiradores nasais (RN).  “Ao todo foram avaliados 132 adolescentes do sexo masculino entre 10 e 19 anos com IMC de 25.06. Eles foram classificados em RO e RN, de acordo com avaliação odontológica e fonoaudiológica”, descreve a especialista.

Os resultados mostraram 58 (43.9%) eram RN e 74 (56.1%) RO. A proporção de RO é maior na obesidade. “Concluímos que o RO está relacionado com a obesidade, ronco habitual e problemas associados ao sono. Além disso, os resultados também apontaram uma relação direta entre a respiração oral com a doença alérgica”, ressalta Dra. Patrícia.

É importante que o adolescente investigue as causas do ronco e depois inicie um tratamento. “Muitas vezes o adolescente não percebe que o ronco está comprometendo a qualidade do seu sono. Por isso, é relevante que os pais procurem um otorrinolaringologista e fonoaudiólogo para uma avaliação mais detalhada”, recomenda a especialista.

Confira algumas dicas para evitar o problema que tira o sono de qualquer pessoa:

- Perca peso: o aumento do peso pode prejudicar a passagem de ar por causa do estreitamento da faringe;
-Faça exames: procure um médico para realizar exames e identificar se você tem apneia do sono;
-Alergias respiratórias: trate as doenças, pois elas podem contribuir para o ronco.
-Musculatura Facial: ganhe força na musculatura do seu rosto e cavidade oral. Procure um fonoaudiólogo para aprender a respirar melhor.