Uma alimentação saudável é fundamental para se ter unhas fortes e bonitas, no entanto, só se alimentar bem não basta para mantê-las saudáveis. As principais queixas das mulheres são as unhas quebradiças, secas, descascando ou com micose. Para combater todos esses males, a dermatologista Miriam Sabino dá 10 dicas de como manter as unhas bonitas, saudáveis e bem cuidadas.

1 - Um dos motivos da unha quebradiça, pode ser o seu ressecamento. A base de uréia, óleo de semente de uva ou lanolina são indicados para hidratá-las. Para evitar o ressecamento das unhas, é importante ficar pelo menos uma semana por mês sem esmalte, assim é possível hidratar e lubrificar.

2 - Utilize luvas nas tarefas domésticas. Se não conseguir, lave bem as mãos com sabonete neutro após o banho.

3 - Geralmente dentro das luvas tem um pozinho que resseca as unhas. Após usar as luvas, lave bem as mãos e hidrate-as.

4 - Uma dieta balanceada é fundamental para manter as unhas fortes e bonitas

5 - Quando for ao salão de beleza, é indicado levar os seus utensílios. Caso contrário, fique atenta se o local esteriliza o alicate, e descarta lixas e palitos após o uso. Assim, evitam-se doenças como a hepatite, alerta a dermatologista Miriam Sabino.

6 - Use sempre removedor de esmalte, pois a acetona é à base de álcool, o que resseca as unhas.

7 - A maioria das mulheres tira a cutícula. De acordo com a dermatologista, o ideal é não tirar. Quem faz questão deve tirar pouco, pois a cutícula protege a unha contra infecções causadas por bactérias e fungos.

8 - Para evitar que as unhas dos pés encravem, corte-as quadradas.

9 - Nunca deixe acumular sujeira embaixo das unhas, mas caso isso ocorra, o  indicado é retirar a sujeira com um palito e lavar bem as mãos.

10 - Não roa as unhas. Isso facilita o aparecimento de fungos.

Fonte: Clínica Dermatológica e Estética Miriam Sabino - (11) 5051-2906 /  9295- 4022