Não existe um milhão de causas para um milhão de doenças, são apenas meia dúzia de causas a gerar todas as doenças existentes, com raras exceções.

Essa frase explica a importância de cada vez mais causar a prevenção e a cura das doenças através da conscientização para a melhoria da saúde e qualidade de vida nos aspectos físico e emocional. Porém, o caminho mais rápido para este viver bem é aprender a abastecer o organismo e tirar proveito da máquina humana. Primeiro, é essencial entender que tudo deve funcionar em harmonia, pois não adianta tratar sintomas sem tratar causas. Para manter a saúde plena e nos curar ou estabilizar doenças que já nos afetaram temos que pôr tudo em equilíbrio.

Todas as doenças contam com poucos distúrbios que participam da sua formação e da evolução. São meia dúzia de ‘monstrinhos’, que existem, invadem nosso corpo e devem ser combatidos para prevenir doenças, que pode ir de uma gripe a um câncer. Portanto, guardem estes nomes abaixo e mudem hábitos de vida para combatê-los e viver mais e melhor.


Oxidação excessiva


Pode-se dizer que o primeiro desses monstrinhos (causas do desequilíbrio no organismo) é o excesso de radicais livres, ou seja, a oxidação. Os radicais livres são importantes, em pequenas quantidades, mas com o estilo de vida atual a produção de radicais livres é maior do que a capacidade de produzir antioxidantes e eles passam a ser nocivos.  Para tanto, usa-se hoje a suplementação, porém não adianta usar um ou outro suplemento, se faz necessário utilizar vários deles em doses adequadas.


Inflamação crônica silenciosa



Outro fato incrível é que as nossas células inflamam o tempo inteiro por falta de nutrientes, ou seja, por pura desnutrição, além de substâncias químicas externas tóxicas (conservantes, agrotóxicos...). Este processo interno causa a Inflamação Crônica Silenciosa, assim chamada por não dar sinais visíveis ou de dor. Para melhorar este fator inflamatório, devemos utilizar fitoterápicos com ação anti-inflamatória, além de uma dieta adequada, de preferência com baixo índice glicêmico.

Desproporção ou falta de nutrientes



Essa é uma das principais causas da inflamação silenciosa. Quando o homem foi criado, tudo se formava harmoniosamente, com as proporções adequadas de nutrientes, com a adaptação do homem ao meio ambiente, com a pesca, caça e o consumo de frutas e verduras.  Esse modo de vida natural mantinha a proporção correta de potássio x sódio e de ômega 3 x ômega 6. Com a industrialização, em especial nas últimas 3 décadas, houve um descontrole desta balança e, além de se alimentar de forma natural, com o máximo de comida viva, a suplementação permite reequilibrar o organismo.


Toxicologia ambiental


Há hoje vários elementos químicos causadores de contaminação, são tóxicos que invadem nosso organismo o tempo todo, na água do chuveiro, nas embalagens plásticas, em produtos das indústrias de limpeza, de alimentos e farmacêutica: metais pesados, agrotóxicos, corantes, acidulantes etc. São tantas toxinas aparentemente inofensivas, mas que nosso corpo se ressente do acúmulo de lixo que vem sendo estocado ao longo da vida. Mais uma vez se faz necessário a desintoxicação constante e a utilização de alguns componentes eficazes para este processo.


Desmodulação hormonal



Os hábitos modernos nos levam a descompensações hormonais. Mais uma vez falamos da falta de nutrientes e da intoxicação, além da dificuldade do organismo em absorver as substâncias adequadas para a boa saúde. Como com o passar dos anos ocorre o declínio de hormônios, a modulação hormonal permite o funcionamento harmônico deste sistema e evita-se os sintomas considerados comuns na chegada da menopausa e da andropausa.


Aumento da resistência à insulina



A forma de se alimentar dita as regras do funcionamento do organismo. Come-se muitos carboidratos refinados, pães quentinhos, doces, frituras, arroz e muitos itens industrializados. Resultado: picos de insulina várias vezes ao dia. Com o passar dos anos, este é o ponto inicial de três alterações comuns na atualidade: obesidade, hipertensão e diabetes.

Conhecer estes “monstrinhos” é conhecer os causadores de todas as doenças, com exceção das congênitas. Ao se dar conta destes fatores podemos fazer o trabalho individual e consciente de cuidar da saúde. E como fazer isso? Bebendo muita água, fazendo uma dieta saudável e praticando atividade física diária, três itens primordiais para o equilíbrio de toda a máquina humana e que podem ser feitos até sem orientação médica. Este conhecimento permite que você seja o maior controlador de sua saúde e compreenda que a Medicina não cuida só de doenças e pacientes, cuida essencialmente de saúde e de seres humanos.  


Texto de Dr. Edmond Saab Jr - cardiologista, nutrólogo e ortomolecular. Autor do livro “Manual do Proprietário” – Diretor do CIMP - Centro Integrado de Medicina Preventiva -  www.cimpsaude.com - (11) 3284-1366 e (19) 3876-0321.

Participe do grupo do Jornal O Legado no Facebook - clique aqui

Você já leu a edição deste mês do Jornal O Legado? Clique aqui para ler