É muito antigo o conhecimento de que o ser humano necessita de movimentos naturais e harmoniosos.
O "Lian Gong em 18 Terapias" foi elaborado e desenvolvido na cidade de Shanghai em 1974 pelo médico ortopedista Zhuang Yuen Ming. É uma ginástica terapêutica que incorpora os modernos conhecimentos da Medicina Ocidental aos princípios filosóficos das milenares artes corporais chinesas.
O Lian Gong tem-se revelado como uma alternativa fisioterápica de grande valor, prevenindo e curando os problemas músculo-esqueléticos e tendinites, que tanto têm atacado as pessoas nesta última década.
As 18 Terapias contêm 36 movimentos, divididos em 6 grupos de 6 movimentos. Três grupos são indicados para tratar dores de pescoço, ombros, cintura, quadris e pernas. Os outros três grupos são ideais para artrites e distúrbios internos.
Os exercícios do Lian Gong devem ser executados lentamente, em fluxo contínuo.
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