A Origem da dança do ventre é incerta, pois existe pouca documentação sobre o surgimento desta dança das Arábias. Muitas histórias foram mencionadas para tentar elucidar seu surgimento. Uma das versões de seu surgimento é que a dança fazia parte de rituais religiosos do Antigo Egito. A dança era uma forma de condecorar as divindades femininas associadas à fertilidade. Por fim ela já fazia parte das festas nos palácios e conquistava até as classes do ínfero. Em suma as versões que se tem sobre o surgimento da dança são muitas, mas uma coisa é fato, ela afina a cintura e é um ótimo exercício para modelar os quadris.
Com movimentos focados no abdômen, a dança do ventre se torna um excelente aliado para que pretende afinar a cintura, fortalecer os músculos do quadril, os batimentos cardíacos e a respiração.  A dança trabalha com alongamentos corporais, dando elasticidade na musculatura e articulações, evitando o enrijecimento das articulações, o aparecimento de artrite e artrose e auxilia na correção da postura.

A dança também ativa a circulação sanguínea, promovendo rejuvenescimento da pele. Tornando a mulher mais jovem e feminina, trazendo-lhe o vigor e a auto-estima.

Para a professora de Dança do ventre Suely Liz a freqüência nas aulas dão resultados rápidos "alguns ginecologistas tem recomendado a dança do ventre, pois os movimentos fortes de quadris juntamente com ritmo das músicas árabes, fazem sentir a pulsação da terra, conseqüentemente aumenta a irrigação do útero, ovários, já no primeiro mês se vê a melhora de quem sofre de cólicas menstruais, frigidez e outros problemas femininos".

E as pessoas que acham que a dança aumenta a barriga, Sueli explica "o que notamos é que o movimento na região abdominal deixa a barriga levemente arredondada, porém, ela modela o corpo, deixa-o com formas finas, é excelente para pessoas que não têm cintura".

"A dança do ventre  também assistida e indicada por psicólogos, presencia-se a cada dia o rejuvenescimento, o viço na pele, a criatividade, pois a mulher retoma seu feminino às vezes esquecido e magoado, pois passa a se  embelezar cada vez mais como uma revolução, comprando um brinco exótico, um véu colorido e roupas também mais femininas,  ficando cada vez mais vaidosa e saudável, desenvolvendo no físico além de seu bem estar muita disposição para todas as tarefas de sua vida". Salienta Suely.