Beleza e saúde, ao contrário do que se pensa, não requerem tanto esforço nem tanto sacrifício. Gastos excessivos com produtos de beleza, sem a devida indicação profissional, podem trazer sérias complicações. Para sair dessa teia de mitos, use e abuse da própria natureza, retire dela os elementos que a fará gozar de perfeita saúde e em virtude disso, ter pele, olhos, unhas e cabelos fortes e bonitos.

As virtudes do limão

O limão contém potássio, cálcio, fósforo, magnésio, enxofre, sódio, cloro e ferro. Apesar do sabor ácido, ele exerce poderosa reação alcalina no organismo. E não são poucas suas virtudes:

Cura erupções da língua e dos lábios, afta e frieiras;
É muito recomendável para as gestantes, pois as prepara para um parto sem dor e seus filhos virão à luz sãos e com reservas de proteínas por oito meses;
Faz desaparecer rapidamente as manchas do rosto e é vermífugo;
Neutraliza a bílis do fígado e lubrifica a parede da vesícula;
Contribui eficazmente para o funcionamento normal do metabolismo assimilativo interno;
Regulariza os períodos menstruais e ativa as trompas;
Cicatriza as úlceras do estômago e evita sua formação;
Cura ferida, da garganta e da boca, que irradiam a gastrite catarral;
É muito indicado contra a coceira e irritação da pele; Friccionado sobre a pele afugenta moscas e mosquitos (neste caso não se exponha ao sol, pois poderão surgir manchas na pele).
Ao destruir o ácido úrico, converte-se em remédio eficaz contra o reumatismo;
É o grande substituto da tintura de iodo. Tem mais vantagens que esta e não tem nenhuma de suas implicações. Aplicado puro, é o melhor desinfetante e o melhor cicatrizante;
Combate as dores de estômago ventre e rins;
Combate a sede, bem como a falta de secreção de sucos pelas glândulas da boca e do estômago;
É usado para combater a obesidade;
Atenção! Não use limão em casos de colite ou inflamação do aparelho digestivo.

O limão é ainda excelente adstringente, acidulante, refrescante e branqueador.

Devido essas propriedades, é empregado na produção de loções para peles oleosas, cremes faciais clareadores, cremes para clarear a pele das mãos, sprays para cabelos normais ou oleosos, xampus para cabelos oleosos, pastas dentifrícios e, especialmente, para restaurar a acidez da cútis.#P#

Loção refrescante

½ limão

1 xícara (chá) de água

Esprema o limão e adicione a água. Aplique no rosto com o auxílio de uma bolinha de algodão, evitando passá-la na área próxima aos olhos, a fim de não ressecá-la.

Se o limão causar irritação à pele, aumente a quantidade de água para 2 xícaras, para o suco de ½ limão.

Máscaras para peles mistas

1 clara de ovo

½ limão

Bata a clara de ovo em neve e acrescente o limão. Aplique nas áreas oleosas do rosto. Ao mesmo tempo prepare:

1 colher (chá) de gelatina incolor

½ xícara de chá de água

Aqueça a água e dissolva a gelatina. Quando começar a endurecer, coloque com a ponta dos dedos nas áreas onde a pele estiver seca.

Permaneça em repouso durante 30 minutos. Lave o rosto com água morna e depois borrife-o com água fria.

A mistura de clara de ovo com suco de limão usada com máscara facial é indicada, também, para combater rugas.

Creme para rosto e mãos

1 limão

2 xícaras (chá) de água

Corte o limão ao meio. Cubra-o com a água e leve ao fogo brando em uma vasilha refratária ou de ágata. Quando o limão macio retire-o do fogo e bata-o, com água, no liquidificador.#P#

Coloque em potes e guarde no refrigerador. Use nas mãos para amaciar e branquear, especialmente após ter lidado com sabões e detergentes ou depois de ter descascado legumes que mancham a pele. Para aplicar no rosto é aconselhável diluir em água na proporção de 1 colher (café) para ½ xícara de água morna.

Máscaras de limpeza

2 colheres (sopa) de água de salva

2 colheres (sopa) de água de camomila

1 colher (sopa) de óleo de gergelim

2 colheres (sopa) de argila verde

2 gotas de óleo essencial de jasmim

Misture os dois tipos de água com o óleo de gergelim. Aos poucos, adicione o líquido à argila, mexendo rapidamente para obter uma mistura homogênea. Acrescente a essência. Aplique no rosto e no pescoço, deixando livre a área em torno dos olhos. Deixe agir durante 30 minutos. Depois lave o rosto e aplique uma loção de água vegetal (rosa ou alfazema).

Máscara adstringente de pepino

100g de polpa de pepino triturada

1 colher (café) de creme de leite

1 colher (café) de óleo de amêndoa doce

1 colher (café) de fécula de batata

5 gotas de óleo essencial de gerânio

Misture todos os ingrediente e mexa bem até obter uma pasta homogênea. Espalhe-a no rosto e deite-se, colocando uma compressa de ervas nos olhos.

Deixe agir por 20 minutos. Lave bem o rosto com água morna.

Enxugue sem esfregar e passe uma loção feita com óleo de alecrim ou água vegetal de alfazema. Essa máscara fecha os poros e dá brilho suave à pele. É indicada para pessoas com pele seca.#P#

Óleo renovador

100 ml de óleo de gergelim

100 ml de óleo de germe de trigo

2 ml de óleo essencial de rosas

2 ml de óleo essencial de alecrim

Misture bem todos os ingredientes e guarde em frascos. Aplique quando surgirem rugas causadas por fadiga, indisposição ou nervosismo. Faça massagens circulares em todo o rosto. Deite-se e fique em repouso por 30 minutos, com dois saquinhos de chá de camomila fervidos sobre os olhos.

Como tirar proveito do banho

Transforme esse hábito de higiene num ritual de beleza e bem-estar.

Basta seguir estas regrinhas:

Jamais tome banho de imersão ou de chuveiro excessivamente quentes, pois provocam dilatação dos vasos capilares e agravam o estado de quem tem varizes ou celulite.
O banho frio pela manhã "desperta" os músculos e prepara o corpo para um dia agitado. O banho de imersão morno é mais indicado à noite, porque relaxa e proporciona um sono tranqüilo.
Durante o banho friccione vigorosamente a pele com um bucha vegetal, que tonifica os músculos e reativa a circulação sangüínea. Faça os mesmos nas costas, usando uma escova de cabo comprido.
Antes de entrar no chuveiro, passe uma camada generosa de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor da água facilita a penetração do creme e intensifica seus efeitos sobre a pele.
Para quem não consegue tomar uma ducha fria completa, uma parcial já ajuda. A partir dos pés, dirija o jato do chuveirinho lentamente pelas pernas em direção ao joelho, depois volte em direção aos pés.
Num banho de imersão, entre na banheira com água até a metade, depois abra a torneira para completar. Para um relaxamento completo, fique imóvel durante 10 minutos antes de ensaboar-se.
Para um escalda-pé bem relaxante, junte à água quente um bom punhado de folhas de pinho, de camomila ou então 1 colher (sopa) de sal marinho.