Algumas espécies vegetais que podem ajudá-lo a reequilibrar sua saúde. Porém, lembre-se que, embora muitas plantas já tenham sido submetidas a testes que comprovam a eficácia de suas propriedades, muitas delas continuam sendo um mistério para os especialistas. De algumas, sabemos que têm qualidades, mas não se pode confirmar até que ponto podem causar efeitos indesejáveis.

São elas:

Alho - O Alho é dado como uma planta muito eficaz para combater a arterosclerose e reduzir o colesterol. Não se conhecendo efeitos secundários.

Castanha da Índia - Popularmente conhecida por melhorar a circulação sangüínea. Auxilia no tratamento e prevenção de varizes e hemorróidas.

Equinacea – Indicada para prevenir constipações. É desaconselhado para as grávidas, bem como para as pessoas com esclerose múltipla ou tuberculose.

Gingko Bilola – É conhecido por ter excelente efeito terapêutico para melhorar a memória. Todavia, o Gingko Bilola precisa de mais pesquisas quanto às suas funções, embora muitos afirmem que a melhoria da memória é de fato notável.

Gengibre – Diz-se que é eficaz contra náuseas e problemas digestivos.

Sene - Indicada para um melhoramento do intestino, possui capacidades laxantes comprovadas. O uso freqüente da mesma não é bom para a saúde e, mesmo quando tomada ocasionalmente, pode provocar cãibras.

Especialistas aconselham que não se misture medicamentos
com plantas medicinais, só opte por um quando já tiver deixado o outro.
Nunca prescinda da opinião de um fitoterapeuta ou de um médico e
tenha cuidado com as contra-indicações e efeitos colaterais.