A congestão nasal, coriza e espirros freqüentes podem ser confundidos com os sintomas de um simples resfriado. Muitas vezes trata-se de um processo alérgico respiratório, evoluindo sem que o paciente valorize a necessidade de um controle adequado desta enfermidade.

O que é rinite ?

As rinites podem ser alérgicas, infecciosas, de causa desconhecida, hormonais ou medicamentosas. A rinite alérgica é uma doença inflamatória comum na infância, sendo a principal causa de obstrução nasal nos consultórios de pediatras e alergistas. Espirros em salva, coriza, prurido e obstrução nasal são os principais sintomas. A rinite alérgica compromete a qualidade de vida, ajuda a aumentar a estatística das sinusites e otites médias, contribuindo em determinadas ocasiões para o crescimento desarmônico crânio facial. Estima-se que 20% da população brasileira seja alérgica.

A doença é comum em atletas?

Estima-se que 40% da crianças com rinite alérgica apresentem broncoespasmo induzido pelo exercício. A obstrução nasal também é uma realidade importante e não pode deixar de ser assinalada. Durante a atividade física é possível que aumente a exposição de substancias alergizantes, em função da maior quantidade de ar respirado durante os exercícios. Pessoas que praticam esportes recreativos ou mesmo atletas profissionais podem apresentar manifestações clínicas durante os exercícios. Os esportes mais recomendáveis para os alérgicos são os aeróbicos.

Como evitar crises alérgicas durante os exercícios?

As medidas profiláticas são fundamentais no controle das manifestações clínicas exacerbadas pelos exercícios físicos. Utilize sempre a respiração nasal para que o ar chegue condicionado aos pulmões. Havendo sintomas clínicos de alergia não inicie os exercícios físicos sem ouvir conselhos médicos. Evite ambientes muito quentes ou muito frios, poluídos, com odores fortes, mofos, etc.. Manter boa hidratação do organismo e usar roupas adequadas é indispensável. Fazer aquecimento antes e relaxamento muscular depois dos exercícios são recomendáveis. Medidas de ordem medicamentosa podem ser instituídas sob orientação médica em casos especiais. Alguns medicamentos anti-alérgicos podem comprometer o desempenho físico do atleta em função da sedação que provocam.

Concluindo, as alergias respiratórias quando adequadamente tratadas não impedem a pratica de esportes. Estes devem ser , inclusive, estimulados em virtude de todos os benefícios que promovem no organismo como um todo. Os alérgicos não somente podem dedicarem-se às praticas dos exercícios físicos, mas realizá-los, periodicamente , dentro de um programa bem estabelecido.